確実に10キロ痩せるにはどうする？
こちらでは、確実に10キロ痩せるにはどうすればいいか解説しています。
そもそもなぜ痩せないのか？
ダイエットをしていてもなかなか痩せない事ってありませんか？
では、なぜ、そもそも痩せないのか？
とても疑問ですよね。
実は、痩せない理由っていくつか考えられます。
・老廃物が溜まっている
・セルライトが付いている
・体が歪んでいる
などです。
先ず、体内に老廃物が溜まっているなら、体調も優れず、
基礎代謝って低下するんですね。
基礎代謝が低下してしまうと、どんなダイエットを行っても、
思うように痩せる事はできないでしょう。
なので、痩せたいなら、体の中の老廃物を取り除いてから、
ダイエットをすることです。
その方法としては、体を温めるようにしたり、
リンパマッサージを行えば、老廃物を排出することが可能です。
そして、２つ目に、セルライトです。
これは、どんなものかわかりますよね。
セルライトと言うのは、老廃物と脂肪細胞がくっついて出来た脂肪の塊です。
ちなみに、お肌がボコボコしているのは、このセルライトが出来ているから。
もちろん、セルライトが出来ると、代謝も悪くなり、ダイエットが難しいです。
ただ、セルライトってそう簡単に取る事は難しんですね。
このセルライトを取り除く為には、体を温めるようにして、
リンパの流れや血流を促進させます。
それから、セルライトをつまんでほぐしたりする必要があります。
また、３つ目の、体の歪みですが、骨盤矯正って聞いたことありますよね。
骨盤が開いたり、歪んでいると、内臓が下がってしまうので、
それで、太りやすい体質になってしまうんです。
ダイエットの前に体が歪んでいないかどうかをよく確かめるようにして、
もし、歪んでいるなら、矯正するのが大事です。
これらが出来ていれば、ダイエットもスムーズに出来て痩せる事ができるでしょう。
先ずは、自分のカラダをよーくチェックしてみてくださいね。
